Tai Chi for Beginners 48 Form

Actualizat pentru cel mai recent sistem de operare Android!

Învață cea mai populară formă de Tai Chi de 10 minute pentru începători, predată clar din mai multe unghiuri, cu instrucțiuni pas cu pas de la Maestrul Helen.

• Învață rapid cu lecții video în flux.

• Instrucțiuni pas cu pas ușor de urmat

• Demonstrații din față și din spate

• Cea mai populară formă de tai chi din lume

DVD-ul Simplified Tai Chi 48 pentru începători este modalitatea perfectă de a experimenta beneficiile uimitoare pentru sănătate ale unei forme de tai chi scurtate, indiferent de nivelul tău de fitness actual. Arta antică a tai chi-ului este adesea descrisă ca „meditație în mișcare”, deoarece îți stimulează mintea, corpul și spiritul.

Forma simplificată de 48 de posturi este predată și demonstrată în detaliu de Maestrul Helen Liang în secțiuni scurte, ușor de urmărit. Această formă populară este afișată clar din mai multe unghiuri, cu instrucțiuni pas cu pas.

Forma 48 combină cele mai bune dintre mai multe forme în Tai Chi simplificat. Arta antică a tai chi-ului este adesea descrisă ca „meditație în mișcare”, deoarece îți stimulează mintea, corpul și spiritul.

Forma simplificată de 48 de posturi este predată și demonstrată în detaliu de Maestrul Helen Liang în secțiuni scurte, ușor de urmărit. Această formă populară este afișată clar din mai multe unghiuri, cu instrucțiuni pas cu pas.

Cu această formă de tai chi de 10 minute, te vei simți mai puternic și mai plin de energie. Tai chi este cunoscut pentru îmbunătățirea echilibrului și menținerea minții ascuțite și pozitive. Această formă de tai chi este excelentă pentru începătorii de orice vârstă, cei care doresc un exercițiu cu impact redus pentru întregul corp și cei cu timp limitat.

Formele scurte se bazează pe mișcări tradiționale de Tai Chi în stil Yang, care au rădăcini în artele marțiale chinezești antice. „Taiji Chang Quan” a existat în multe variante și, în cele din urmă, a evoluat în Taijiquan. Alte forme ale aceleiași epoci, cum ar fi „Stilul înnăscut ceresc”, „Nouă ceruri mici” și „Kung Fu dobândit” prezintă, de asemenea, asemănări cu ceea ce a devenit mai târziu Taijiquan. Principiile moliciunii, lipirii, aderării și folosirii impulsului propriu al adversarului împotriva lui însuși au fost stabilite în aceste stiluri marțiale precursoare. Învățătura lui Bodhidharma de la Templul budist Shaolin în jurul anului 550 d.Hr., care detalia teoria folosirii minții pentru a conduce Qi-ul să energizeze corpul fizic, este considerată pe scară largă originea tuturor artelor marțiale interne, inclusiv Tai Chi.

Helen Liang este o mare campioană a artistului marțial, câștigătoare a medaliei de aur și fiica unei adevărate legende a artelor marțiale. Marele Maestru Liang, strămoșii de arte marțiale a lui Shou-Yu și-au luat naștere acum cinci generații. Și-a început antrenamentul tradițional Emei kungfu și Qigong cu bunicul său în 1948. Marele maestru Liang a căutat apoi alți maeștri renumiți și alte stiluri din Shaolin și Wudang. La începutul anilor șaizeci, Marele Maestru Liang și-a început studiul și cercetarea în câteva stiluri majore de Taiji, cum ar fi stilul Yang, Chen, Sun și Wu, Qigong Ezoteric Budist și Qigong Taoist. Marele maestru Liang a fost de multe ori medaliat cu aur la competițiile Wushu și Taiji desfășurate în provincia Sichuan. Familia Liang locuiește și predă în Vancouver, Canada.

Vă mulțumim că ați descărcat aplicația noastră! Ne străduim să facem disponibile cele mai bune aplicații video posibile.

Cu sinceritate,

Echipa de la YMAA Publication Center, Inc.

(Asociația de arte marțiale a lui Yang)

CONTACT: apps@ymaa.com

VIZITAȚI: www.YMAA.com

Urmăriți: www.YouTube.com/ymaa